海口人才网
海口网站建设
网站首页 >> 教育培训 >> 文章内容

春光无限,活力带娃就在这一篇!

      [日期:2019-12-23]   来源:互联网  作者:佚名   阅读:477次

 四月春暖花开,草长莺飞,正是万物生长好时节。适宜的温度,生机勃勃的自然气息,对于宝宝们来说也是探索自然,释放活力的大好时光。

但是,虽然春光无限好,但对于宝宝们来说,也还是有着不少春季健康隐患,需要宝爸宝妈们做好防护。比如,春季乍暖还寒,冷暖空气频繁交替,细菌、病毒等微生物滋生,宝宝如果身身免疫力较低,防护意识差,就很容易出现身体不适等情况。

春光无限好

那怎么才能让宝宝在春季茁壮成长、活力满分呢?

1.带娃多锻炼,身体有活力

春季,阳光充足,适当照射紫外线能促进钙的吸收,因此,宝妈们要带着宝宝多锻炼!适当的锻炼,对宝宝的心脏、呼吸系统以及骨骼发育都有很好的促进作用。
不但能增强宝宝自身免疫力、预防感冒等上呼吸道疾病,还能够刺激软骨增生,有利于宝宝骨骼生长。

锻炼身体

当下正是踏青好时节,宝爸宝妈们可以利用节假日时间,带上宝宝到户外做做运动,这样,既能一家人共享灿烂春光,又能增强抵抗力。

河边行走

当然了,在户外运动过程中,选择适合宝宝的运动类型很重要,运动时注意安全也是一大重点,宝宝必须在父母的指引下进行运动,以免发生意外导致受伤。

2.营养够均衡,发育有活力

除了让孩子多加锻炼外,在春天,宝妈们还要注意膳食搭配,及时给宝宝补充均衡营养,让宝宝更添活力。
春季,是补钙的黄金时机。宝妈们可根据宝宝喜好,在餐食中增加鸡蛋、鱼肉、虾皮、芝麻及骨头汤等食物,同时,配备一杯奶制品,满足宝宝生长发育对钙的所需。

鸡蛋

3.自然添新趣,头脑好活力

春暖花开的四月,是让孩子接触大自然的最好时光。让孩子们亲近自然,开拓视野,发现春天的美景,感受人与自然的和谐。

野外奔跑

通过户外活动,可以培养孩子的观察和分析能力。在培养孩子的观察和分析能力时,要引导他们从整体到局部有顺序地进行观察。
比如看到开满山头的花儿时,可以让孩子辨别一下这是什么花,这朵花有多少片花瓣,也可以让孩子闻一闻花的香味。当孩子有了多种多样的感观后,孩子就可以开拓视野,思维也可以活跃起来。

相关评论